O Cansaço que você normaliza: pequenos hábitos que estão te adoecendo
Você dorme, toma café, cumpre suas tarefas, responde mensagens, entrega resultados e ainda assim vive cansado. O problema pode não estar na falta de produtividade, mas nos hábitos sabotadores que se tornaram socialmente aceitáveis. Em uma rotina acelerada, especialmente entre profissionais e jovens adultos, certos comportamentos parecem inofensivos, mas acumulam impactos silenciosos na saúde física e mental. […]