O verão chega trazendo altas temperaturas, férias e muitos dias de praia, mas também acende um alerta importante: a necessidade de proteger a pele contra os danos da radiação solar. Dentro dessa conscientização, surge o Dezembro Laranja, campanha nacional dedicada à prevenção do câncer de pele, o tipo de câncer mais frequente no Brasil. Neste guia, você entende como se proteger durante as viagens e atividades ao ar livre – sem abrir mão da diversão.
O que é o Dezembro Laranja?
O Dezembro Laranja foi criado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para promover ações de conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de pele. Durante todo o mês, campanhas educativas reforçam a importância de hábitos simples, como por exemplo o uso de protetor solar e a observação de sinais suspeitos para reduzir o risco da doença, que acomete mais de 180 mil brasileiros anualmente.
Câncer de Pele: Tipos e a Regra do ABCDE
Os tipos mais comuns de câncer de pele são:
- Carcinoma Basocelular (CBC): o mais frequente; costuma crescer lentamente.
- Carcinoma Espinocelular (CEC): pode atingir camadas mais profundas e gerar metástases.
- Melanoma: menos comum, porém o mais agressivo e perigoso.
Para identificar manchas suspeitas, utiliza-se a Regra do ABCDE, um método simples e eficaz:
- A – Assimetria: a pinta é irregular.
- B – Bordas: bordas irregulares, serrilhadas ou mal definidas.
- C – Cor: variação de tons (preto, marrom, vermelho).
- D – Diâmetro: maior que 6 mm.
- E – Evolução: mudança de tamanho, forma, cor ou sintomas (coceira, sangramento).
Qualquer sinal diferente deve ser avaliado por um dermatologista.
Cuidados essenciais durante o verão
Ao aproveitar o calor, sol forte e a água salgada, alguns cuidados são indispensáveis para proteger sua pele – especialmente entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.
1. Uso correto do protetor solar
- Escolha um FPS 30 ou superior para proteção UVB.
- Opte por produtos com PPD alto para garantir proteção contra UVA – radiação que penetra profundamente e está ligada ao envelhecimento e ao melanoma.
- Aplique o produto 30 minutos antes da exposição ao sol.
- Use a quantidade adequada: cerca de 1 colher de chá para cada parte do corpo (rosto, braço, perna, tronco).
- Reaplique a cada 2 horas ou após entrar no mar, suar ou se secar com toalha.
2. Use barreiras físicas
Além do protetor solar, aposte em:
- Camisetas com proteção UV, ideais para crianças;
- Chapéus de aba larga;
- Óculos de sol com proteção UV certificada;
- Guarda-sóis com tecido UV tratado.
Essas medidas impedem que os raios atinjam diretamente a pele, reduzindo ainda mais o risco.
Pós-Sol e como cuidar da pele depois da exposição?
O cuidado continua mesmo após sair da praia. Para recuperar a pele exposta ao sol:
- Hidrate o corpo com cremes calmantes ou à base de aloe vera;
- Tome bastante água para repor a hidratação interna;
- Evite banhos muito quentes, que podem ressecar a pele;
- Caso ocorra vermelhidão ou ardência, use loções pós-sol e evite nova exposição nos dias seguintes.
Esses cuidados aceleram a recuperação da barreira cutânea e previnem descamação e irritações.
A Agille reforça seu compromisso com a saúde e bem-estar durante todo o ano, especialmente em campanhas como o Dezembro Laranja. Com uma linha completa de dermocosméticos, protetores solares e produtos de cuidado pós-sol, a farmácia oferece orientação profissional e segura para que cada paciente escolha o tratamento e a proteção mais adequados ao seu tipo de pele.
